Táirgí le haghaidh láidreachta i bhfir

Braitheann an réiteach is éifeachtaí ar fhadhbanna torthúlachta na bhfear ar tháirgí le haghaidh láidreachta i bhfir.

Is é atá i dtorthúlacht ná cumas fear leanbh a cheapadh. Nuair a labhraíonn siad faoi thorthúlacht na bhfear, is minic a chiallaíonn torthúlacht spermatozoa leis seo.

Déileálann speisialtóirí den sórt sin mar úireolaithe, inchríneolaithe, neuropathologists agus cothúcháin le saincheisteanna a bhaineann le cumhacht na bhfear. Mhol speisialtóirí sna réimsí seo san aiste bia vitimíní a chuireann le láidreacht na bhfear.

Vitimíní a mhéadaíonn cumhacht i bhfear

• Tá tionchar tairbhiúil ag Vitimín A. Beta-carotin agus retinol, atá le fáil i Vitimín A, ar thorthúlacht na bhfear. Is é an gá laethúil atá ag an gcomhlacht fireann i vitimín A ná 1.5 go 3 mg.
• Spreagann vitimíní Vitimín B de Ghrúpa B an córas néarógach. Is cúis choitianta le fadhbanna le cumhacht i bhfear é an strus. Tá tionchar neartaithe ag vitimíní an ghrúpa seo ar na soithigh fola, lena n -áirítear iad siúd atá i bpionós fireann.
• Gníomhaíonn Vitimín S. Vitimín C, ar a dtugtar a dhíolúine, táirgeadh dopamine atá freagrach as an libido fireann, agus déanann sé normalú ar thomhaltas tócaifearóil.
• Vitimín E. Is é tocopherol a chuireann le táirgeadh hormóin atá freagrach as sláinte magairlí agus bealaí síl. Is é an gá laethúil atá ag an gcomhlacht fireann le haghaidh tocopherol ná 12 go 15 mg.
• Seiléiniam. Tugann seiléiniam aire do shláinte an chórais ghéiniteach fireann agus cuireann sé isteach ar cháilíocht an speirm agus a airíonna torthúla. Glacann seiléiniam páirt freisin i bhforbairt testosterone. Is é an riachtanas laethúil atá ag an gcomhlacht fireann i Selena ná suas le 100 μg.
• Since. Gníomhaíonn an mianra seo táirgeadh testosterone. Braitheann sláinte próstatach go díreach ar an méid testosterone sa chorp. Ar mhaithe le dea -chumhacht, ba chóir go bhfaigheadh an corp fireann 15 mg since in aghaidh an lae.

D’fhéadfadh sé gur cosúil go bhfuil sé go leor chun an fhadhb a réiteach chun coimpléasc vitimín a cheannach i gcógaslann. Beidh tionchar neartaithe ag úsáid vitimíní ar an gcorp i ndáiríre, ach mura n -áirítear leis an aiste bia táirgí a théann i bhfeidhm go dearfach ar chumhacht, ní fheabhsóidh an seasamh.

Táirgí a mhéadaíonn cumhacht i bhfear

1. Bia mara. Tá an méid is mó de since agus aimínaigéid i n -oisrí agus diúilicíní. An tiúchan is mó de shubstaintí úsáideacha sa ghabháil earraigh (is é an t -earrach an tréimhse atáirgthe oisrí). Is é an éifeacht uasta a bheidh ag úsáid oisrí ná má úsáidtear iad amh, mar go scriostar aimínaigéid le linn cóireála teasa. D'ith an leannán cáiliúil domhanda de Casanova 50 oisrí gach lá.
2. Glas. Chomh maith lena n -airíonna baictéaracha, bíonn éifeacht choisctheach ag gairleog agus oinniúin ar an bpróstatach agus ag méadú sreabhadh fola chuig na baill ghiniúna, rud a théann i bhfeidhm ar cháilíocht an tógála. Tá seiléiniam sa garlic agus cabhraíonn sé leis an méid riachtanach sa chorp a choinneáil. Maidir lena n -airíonna, bhí cosc ar ghairleog agus ar oinniúin le húsáid i mainistreacha. Tá líon mór vitimíní agus mianraí i bhfréamhacha soilire agus ginger a bhfuil tionchar tairbhiúil acu ar chumhacht na bhfear. Agus tá an hormón sa soilire - androsterone atá riachtanach do chumhacht na bhfear.
3. Cnónna. Tá cuid mhór mianraí, próitéin plandaí, vitimíní, snáithín, agus go leor blátholaí ann. Tá méid mór d'aigéid arginine - aimínaigéid, a fheabhsaíonn scaipeadh fola agus a bhfuil tionchar tairbhiúil aige ar chumhacht i gcnónna fiúntacha agus pistéise. Ná ceannaigh cnónna scafa, toisc go n -imíonn airíonna tairbhiúla na gcnónna go tapa. Meastar an t -oideas is éifeachtaí mil atá measctha le cnónna mionghearrtha.
4. Tá próitéiní agus aimínaigéid atá riachtanach do chumhacht na bhfear sa fheoil. Ach tá cuid mhór saillte agus colaistéaróil ann. Dá bhrí sin, ba chóir go mbeadh tomhaltas feola teoranta, chomh maith le níos lú feola sailleacha a ithe, mar shampla mairteoil, laofheoil, sicín, turcaí agus coinín. Tá sé tábhachtach go bhfuil an fheoil úr.
5. Uibheacha. Is iad seo an táirge is éifeachtaí chun cumhacht a mhéadú. Mar sin féin, níl an t -ubh sicín chomh héifeachtach ná an quail. Tá substaintí 3 huaire níos tairbhiúla le haghaidh láidreachta in uibheacha gearga, chomh maith le, murab ionann agus sicín iontu, níl aon cholesterol ann. Dá bhrí sin, is é ceann de na miasa is úsáidí do chumhacht na bhfear na huibheacha le glasa, a ullmhaítear i méid measartha ola. Is fearr diúltú maonáis agus bagún a chur leis chun ubhagánach a chur leis.
6. Tá aphrodisiacs i dtorthaí - is spreagthóirí nádúrtha iad seo de chumhacht agus aimplitheoirí libido fireann. Tá ról na míochaine nádúrtha ag na substaintí seo atá úsáideach do chumhacht. Tá siad i dtorthaí mar líomóid agus oráiste. Tá cuid mhór de lutein i dtorthaí buí agus oráiste, a ghníomhaíonn táirgeadh testosterone i bhfir. Is éard atá i dtorthaí an -úsáideach do chumhacht na bhfear ná grenade. Bíonn tionchar ag gloine amháin sú pomegranate gan eisíontais ar an gcorp fireann, atá inchomparáide leis na piollaí cáiliúla. Sna tíortha thoir, itheann fir dornán de shíolta pomegranate roimh oíche rómánsúil.

Táirgí a mbíonn tionchar diúltach acu ar chumhacht

Ní leor a fháil amach cad iad na táirgí a mhéadaíonn cumhacht i bhfear. Chun torthúlacht a fheabhsú, ní leor torthaí, bia mara, uibheacha, feoil, luibheanna agus cnónna a chur leis an aiste bia. Is gá iarracht a dhéanamh laghdú a dhéanamh ar úsáid táirgí díobhálacha a d'fhéadfadh neamhinniúlacht a bheith mar thoradh orthu:

• bia mear, sceallóga agus prátaí - bia, saibhir i gcolaistéaról agus stáirse;
• táirgí atá cócaráilte le hola iomarcach;
• saillte ainmhithe sa bhreis;
• táirgí plúir bhána;
• salann agus siúcra;
• caife (níos mó ná 3 chupán in aghaidh an lae);
• feoil deataithe.

Ba chóir bia a chothromú. Má tá an aiste bia laethúil comhdhéanta go heisiach de tháirgí atá úsáideach le haghaidh láidreachta, ansin beidh easnamh vitimíní is gá don chorp mar thoradh ar an gcothú seo. Is é an rogha is fearr ná bia a eisiamh le héifeachtaí diúltacha ó aiste bia atá ann cheana féin agus roinnt táirgí úsáideacha a chur leis, ansin beidh an aiste bia casta agus ní rachaidh sé chun tairbhe don chorp.

Ní bheidh torthaí láithreach mar thoradh ar an aistriú go haiste chothrom. Is féidir le héifeacht aiste bia nua tarlú i gceann cúpla seachtain nó fiú míonna, ach fanfaidh sé ar feadh i bhfad má choinníonn tú prionsabail an chothaithe chuí. Tugann aiste bia i gcomhar le cumhacht éifeacht leanúnach ar chumhacht na bhfear a mhéadú.